第21話 40代サウナ好きが「やらなくなったこと」 ――足し算より、引き算のほうが整った話 サウナにハマり始めた頃、正直、ちょっと“頑張りすぎていた”と思う。 温度は何度か水風呂は何秒か外気浴は何分か 他人のルーティンを見ては「自分はまだ足りない」と感…